emozioni come riconoscerle e gestirle

Le Emozioni: come Riconoscerle e Gestirle

Le emozioni: cosa sono Le emozioni sono una parte centrale della nostra esistenza. Sono ciò che colora le nostre vite, permettendoci di provare entusiasmo e desiderio. Molte delle esperienze che nella vita ricerchiamo sono legate al desiderio di provare emozioni. La capacità di essere felici o infelici è spesso legata […]

Attacchi di Panico

Attacchi di Panico: come riconoscerli e gestirli

Come superare gli Attacchi di Panico L’attacco di panico si contraddistingue per la comparsa improvvisa della paura e/o di un intenso disagio che raggiungono il loro picco in pochi minuti, periodo durante il quale la paura ed il disagio sono accompagnati da ulteriori e correlati sintomi fisici e psicologici, quali: […]